Isso garante a flexibilidade de que eles precisam para cuidar de um filho doente ou fazer tarefas pessoais e depois se concentrar em completar a carga de trabalho.

Por isso, para potencializar o seu crescimento e ainda assim, manter sua saúde mental em dia, nós trouxemos uma dica bônus, além das sete listadas abaixo.

Da mesma forma, perder de vista as prioridades da vida pessoal também pode afetar o desempenho no trabalho. Esses dois elementos andam juntos. Quando sua vida pessoal vai bem, website você se sente mais livre para se esforçar em suas responsabilidades do trabalho.

Como exploramos ao longo deste guia, a produtividade não é apenas uma questão de completar tarefas, mas também de manter um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal.

Horários Fixos: Estabeleça um horário de trabalho standard e cumpra-o, como faria em um escritório. Informe esses horários à sua equipe e família para que respeitem seu for everyíodo de trabalho.

Ao estar mais tempo em casa, você pode e deve preparar as suas próprias refeições. Isso porque, essa é uma prática saudável e proporciona a você muito mais controle sobre os ingredientes que United states of america, sobre o modo de preparo e sobre o que, de fato, está comendo.

Seja apenas oferecendo descontos em academias locais ou permitindo que seus colaboradores tenham horários de almoço mais flexíveis para que também consigo treinar e tomar um banho antes de voltar para o trabalho, incentivar o cuidado à saúde com exercício regularmente reduz o tempo de afastamento e atestados médicos e promove uma força de trabalho mais satisfeita.

Para sua vida pessoal, isso significa um senso de realização maior. Sua vida no trabalho pode resultar em sucessos para a empresa, talvez uma promoção ou crescimento e expansão.

Se você percebeu que os funcionários evitam suas férias ou não tiram sua alocação completa, tente trabalhar com eles para garantir que eles possam cumprir prazos confortavelmente e gerenciar suas cargas de trabalho.

Alguns especialistas propõem uma go overão que contrasta as perspectivas de integração entre vida pessoal e trabalho de Anne-Marie Slaughter, de Princeton, e de Sheryl Sandberg, do Facebook. Anne-Marie Slaughter tornou-se pública pela sua decisão de deixar um cargo de alto escalão no Departamento de Estado dos EUA para retornar à academia e à sua família de adolescentes porque, segundo ela indicou em um artigo no The Atlantic, as mulheres simplesmente não podem ter tudo.

Concentre-se em uma tarefa de cada vez para melhorar a eficiência. A multitarefa pode levar a erros e a uma diminuição na qualidade do trabalho. Dedique atenção whole a uma tarefa antes de passar para a próxima.

Pensando nisso, neste conteúdo, vamos entender a importância do equilíbrio entre vida pessoal e trabalho, assim como dar dicas de como colocá-lo em prática.

Temos que saber usar bom senso, afim de equilibrar as atividades com novas ferramentas que estão nos favorecendo cada vez mais e mais.

Indivíduos equilibrados são mais criativos, resilientes e capazes de lidar com desafios de maneira mais eficaz. Além disso, um equilíbrio saudável contribui para a construção de relacionamentos interpessoais sólidos, fortalecendo a rede de apoio social.